co jest w pracy

[...] Mięsień zębaty przedni płaski mięsień położony na boku klatki piersiowej. Przyczepia się na brzegu przyśrodkowym łopatki i do 9 górnych żeber. Mięsień zębaty przedni gdy jest dobrze rozwinięty wygląda doskonale przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej lecz zdecydowanie ważniejsze jest to jakie funkcje pełni niż to jak wygląda. Zaburzenia w [...]

Niestety nie do końca wiem co i jak jest w tabelce, którą wkleiłeś. Są jakieś pomiary, ale nie wiadomo co czego dotyczy. Wrzuć to jakoś bardziej dokładnie opisane. Jakiego obwodu ciała dotyczy określony pomiar. Jeżeli jednak obwód w pasie spada, to efekty redukcji tkanki tłuszczowej są i nie ma co kombinować. W sytuacji, gdy aktywność fizyczną w [...]

[...] az tak rewelacyjne, jak mozna to wyczytac w reklamach. Wszystkie te dawki nasuwaja jedno spostrzezenie, ryboza byc moze i dziala, ale w jakich dawkach? Sa one tak duze, ze jest to suplement chyba tylko dla koneserow z zasobnymi portfelami i duza sklonnoscia do wywalania kasy w bloto. To co pisze pan Ambroziak o rybozie jest w glownej mierze [...]

[...] 200 ml białka firmy Sport Definition ( wanilia czarna porzeczka) rozpuszczone w mleku - po treningu zjadam 250g piersi kurczaka lub 200g miruny bądź morszczuka ( zależy co jest w rybnym) - ok 19:30 czas na kolację wtedy zjadam 2-4 plastry żółtego sera, twaróg białego sera 200gr 0,5% i do tego kefir 2% 400gr kilka pomidorów koktajlowych - 21 [...]

Jestem kobietą, dyma burn biorę od 4 tygodni. Na razie tylko jedną kapsułkę rano na czczo, inaczej mój organizm się buntuje. Póki co jest ok. Jak zaczęłam brać dyma ważyłam 82 kg, przez zimę przytyłam jakieś 9-10 kg. Od 6 lutego zleciało mi jakieś 4,5 kg. Nie wiem czy to zasługa dyma, diety czy wysiłku fizycznego. Chyba wszystkiego po trochu. [...]

niczym_ryl samopoczucie zdecydowanie najlepsze zaraz po redukcji jak sie jest w najlepszej formie, na redukcji wiadomo ze trzeba sie ostro spinac zeby cos osiągnac wiec samopoczucie tez jest srednie, a masa jak to masa czasami sie czuje taki ociazały;/ co do twarzy to znowu sie tak bardzo nie zmieniła teraz znowu masa a samopoczucie zalezy od [...]

[...] , ale jak leze i zginnam bez obciazenia to prawie wcale. Po schodach moge biegac w gore i w dol i nic nigdy nie czułem. Cwicze program INSANITY od 12 tygodni ( który ponoć jest zabójczy dla kolan) i podczas cwiczen nic nie boli. A nieraz bol pojawi sie po 20 minutach stania na sztywnej nodze albo po godzinie kleczenie a nieraz na kolanach [...]

Maila dostałam, odpiszę dziś/jutro :-) Jaja to nie nabiał i nie musisz ich ograniczać. W pracy nie zawsze jest nam po drodze jeść wszystko tak jak trzeba, więc sadzone sobie zostaw np. na dni kiedy jesteś w domu, albo po prostu zrób w domu i zapakuj w pojemnik. Do owsianki możesz dać miarkę wheya, owoca i np. migdały i już jest inna. Tylko, że tą [...]

[...] :-P Polecieliśmy pull hipertrofie, praktycznie wszędzie minimalnie dołożyłem. Pompka na treningu naprawdę fajna,po łapach to już byłem cały wyżylony %-) Ogólnie ta masa jest strasznie dziwna w pozytywnym sensie. Waga w granicach 83-84kg a ja cały praktycznie w żyłach,skóra nadal cienka i BF w miarę się trzyma ale zobaczymy co jutro powie [...]

[...] za to czeka mnie dosyć intensywny dzień,z rana jade po sprzet na siłkę (suwnice/hammer- jak sprzęt będzie gotowy wkleje tutaj zdjęcia ale sprzęt samoróbka,ogromnym plusem jest to,że jest mega uniwersalny,zrobimy na nim praktycznie wszystkie partie) I raczej rzadko spotkamy hammery na tak małych siłowniach więc siłka będzie full wypas %-) Ale [...]

[...] od jakiegoś czasu odłożyłem ciężary kompletnie i ćwiczę tylko SW ,ale wątpię ,że do powód tego gdyż dość różnorodnie ćwiczę ,izometrycznie ,negatywnie ,ćwiczenia w których jest dużo pracy i % używanych mięsni takich jak Dipy ,Podciąganie ,L-sit tylko problem taki ,że są to ćwiczenia złożone i może tu tkwi problem. Ciężary odłożyłem gdyż ja [...]

Powitać! Another day, another challenge! %-) W pracy znowu bardzo dużo zamówień- już wiem czemu ich aż tyle jest, w tym tygodniu jest darmowa dostawa w pewnych godzinach }:-( Na trening szedłem zmęczony, z małym zapałem, mając w pamięci wtorkowy trening, który nie do końca poszedł po mojej myśli. Dziś jednak wszystko poszło tak, jak miałem to [...]

przede wszystkim wazne jest to, abys miala punkt odniesienia co do wykonanej pracy, jak wspomina Tabiano oznacza to, że możesz nie liczyc w ogole gryfu lub liczyc calosciowo, jednak aby sie to odbywalo za kazdym razem tak samo byc miec pozniej rozeznanie w tym, czy jest progres czy nie. ja bym liczyl tylko obciazenie i to czy jestes w stanie [...]

[...] swojej diety i nauka jej komponowania będzie podstawą wyników sportowych. Niestety wymaga to od nas pewnego poświęcenia, chociażby pracy w kuchni i czasu, ale tak to już jest w życiu, nie tylko w sporcie, że im więcej z siebie dasz, tym lepsze wyniki uzyskasz. Niestety droga na skróty z reguły ma dość znaczne ograniczenia, co łatwo zauważyć w [...]

[...] sylwetki i możliwości treningowych, czy czasami się zdarza ze efektu nie ma? Objawy o których piszesz mogą być związane z niskim poziomem testosteronu ale nie muszą. Do tego jest potrzebna diagnostyka a nie zakładanie sobie czegoś z góry. A co do drugiej części to słyszy się osobach na środkach które mają słabe efekty natomiast te osoby po prostu [...]

Nudzi mi sie wiec zamieszcze tu najpopularniejsze sterydy i ich opis moze komus sie przyda Clomid Clomid jest najczęstszą nazwą handlową cytrynianu clomifenu. Nie jest sterydem anabolicznym, lecz środkiem przepisywanym przeważnie kobietom cierpiącym na bezpłodność - wykazuje właściwości pobudzając owulację. Dzieje się tak ze względu na blokowanie [...]

[...] razem życzę więcej inwencji PS.JA też trenowałem nunchaku, ale amatorsko- bardzo fajne zajęcię jakryc- hmm, ciekawe pytanie.tylko czemu kierujesz je do nas? czy ktos jest po medycynie albo szkoleniach PCK ???a może ty tak wszystkich "fighterów" ze wszystkich SW testujesz i potem zrobisz ranking, którzy przedstawiciele SW umieją [...]

Rutinoscorbin biore. a ta maść nie jest na recepte?? A co np z tebletkami na zbicie ciśnienia, bo czasami robi mi sie okropnie gorąco np w szkole, czy w pracy mam wtedy rozpaloną tważ czy atenolol coś pomoże jest hyba na recepte od jakiego lekarza wziąść takową. Jak myślicie czy opłaca się iść do dermatologa z tym czy to strata kasy. I prosił bym [...]

[...] równoległe z podłożem/wiec w trójboju by takiej próby nie uznano, ani jako półprzysiad także tego nie można okreslić/.- z doświadczenia mojego wynika że dla mnie taki ruch jest najwłaściwszy. przy półprzysiadach mam jeszcze taki problem/nieusuwalny niestety/, że przy duzych ciężarach wiekszosc pracy przejmują plecy- co jest b. nebezpieczne a [...]

no widocznie ja daje rade na takim zarciu nie mam czasu na inne w prac na bramce a wdzien w pracy tez jem co jest nie ma co narzekac przeciez to tylko zabawa za*** 700mg primabolanu org i jedz gowno to i tak bedziesz rosl